Au cœur du fracas de la guerre, le contact avec le silence profond de la méditation apporte un certain réconfort. Témoignages d’ukrainien(e)s qui, ces derniers mois, ont commencé la pratique de la Méditation Transcendantale, ainsi que de leurs professeur(e)s soutenu(e)s dans cette initiative par la Fondation David Lynch.

Il a été démontré, par ailleurs, que la pratique de la Méditation Transcendantale aide à réduire l’impact du stress dans le fonctionnement même du système nerveux central, et résout de ce fait les problèmes de santé liés au stress post-trauma.

Pour consulter l’étude publiée par Journal of Traumatic Stress (mars 2021) (ISTSS : International Society for Traumatic Stress Studies)

Sur le même sujet :
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https://blog.meditation-transcendantale.fr/category/sante-bien-etre/stress-post-trauma/
VOIR ÉGALEMENT sur le thème de la résilience et de la neuroplasticité du cerveau en relation avec la réduction de l’anxiété : l’étude réalisée en Toscane (IMT de Lucques) publiée en 2020 par Brain and Cognition : MT = Moins de stress, plus de connexions