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1000 soignants méditants, résultats validés
Contrer le stress de leur métier par 20 minutes, matin et soir, de méditation : moins de fatigue mentale, d’anxiété, ... -
Insomnie, c’est fini !
J’ai toujours eu de l’insomnie dès mon enfance, je n’ai aucun souvenir d’une seule nuit dans ma vie où j’ai ... -
MT = Moins de stress, plus de connexions
Selon une étude publiée le 13 janvier 2020 par Brain & Cognition, le sentiment de bien-être ressenti lors de la ... -
Trois façons dont la méditation peut aider à faire face aux coups durs
Quand le destin nous frappe, notre meilleur ami est sans doute la méditation. Non pas pour fuir mais comme une ... -
LA MÉDITATION TRANSCENDANTALE M’A AIDÉE À TRAVERSER UNE EXPÉRIENCE TRAUMATISANTE
Les expériences traumatisantes sont en général inévitables. Personne ne prévoit être confronté au stress, à l'anxiété, à des maladies, des ...
