Depuis une cinquantaine d’années, de nombreuses recherches ont démontré les effets de la pratique de la Méditation Transcendantale (MT)®, particulièrement significatifs concernant la réduction du stress.

Dans cette vidéo-conférence (enregistrée lors d’une conférence en ligne), le Dr Philippe Gallois, neurologue, présente ici la transformation du système nerveux central liée à la pratique de la Méditation Transcendantale ®.

Voici donc un résumé, en un peu plus de 15 minutes, de décennies d’observations fondamentales démontrant – sur le plan de la neurophysiologie – ce qui distingue la Méditation Transcendantale ® d’autres techniques de méditation.

Cette conférence (en ligne) a été suivie d’une session de Questions/Réponses (une dizaine de minutes) que voici :