Étant un autodidacte de la méditation après plusieurs années de pratique de Yoga et avoir lu des ouvrages sur les différents types de méditation, j’ai ressenti le besoin de me faire accompagner pour faire le point sur ma pratique quotidienne de méditant.

La « formation » à la Méditation Transcendantale a été très bénéfique pour moi, plus particulièrement en me faisant découvrir une approche fluide, naturelle, sans contrainte et libératrice par rapport à l’émergence de pensées pendant la méditation elle-même.

Ce dernier point a été, pour moi, une vraie révélation car ma pratique antérieure était focalisée sur l’évitement, parfois laborieuse, des pensées pendant la méditation que je percevais comme perturbatrices et signes d’une « mauvaise » méditation. Cette « libération » me permet aujourd’hui de vivre une expérience de méditation plus simple et plus épanouissante qui, tout en m’énergisant, apaise mon rapport aux événements de la vie et aux autres.

Les fondements de la Méditation Transcendantale sont simples et néanmoins profonds, je ne peux que recommander à ceux qui veulent les découvrir de se faire accompagner pour en faire la pleine expérience.

ALAIN T.
61 ANS
Dirigeant d’entreprise